Lektor: IVKA
PRIHLASUJTE SA V DEŇ CVIČENIA NAJNESKÔR DO 12 HODINY DOOBEDA!
Bodyforming joga je dynamický štýl jogy, ktorý vychádza z power jogy. Počas hodiny kombinujeme kratšie výdrže s dynamickými zostavami. Hodina je zameraná nielen na chudnutie a získanie kondície, ale i na dôkladné precvičenie tela, detoxikáciu organizmu, spevnenie svalstva, tvarovanie problematických častí tela (chrbtica, brušné a sedacie svalstvo, paže a nohy). Pri cvičení sa využíva vlastná váha, aerobné činky a posilňovacie gumy. Hodina je vhodná aj pre začiatočníkov.
REZERVÁCIA : jogaivana@gmail.com
Lektor: IVKA Cvičenie zamerané na udržiavanie zdravej chrbtice - správne držanie tela, odstránenie bolestí chrbta a…
Lektor: IVKA Strečing (naťahovanie alebo rozťahovanie) je však pre naše telo rovnako dôležitý. Význam strečingu je…
Lektor: IVKA PRIHLASUJTE SA DO PIATKA DO 19.00 hod! Ranná joga = ideálny štart do nového…
