ZDRAVÝ CHRBÁT

Lektor: IVKA

Cvičenie zamerané na udržiavanie zdravej chrbtice – správne držanie tela, odstránenie bolestí chrbta a posilnenie chrbtových svalov. Chrbtica je pilierom nášho tela a častokrát je vystavovaná nepriaznivým vplyvom. Nesprávne držanie tela či sedavá práca môžu spôsobovať bolesti chrbta, krčnej chrbtice a bolesti v krížoch. Zostava cvikov zameraná na
zdravý chrbát odbúra bolesti krčnej chrbtice, lopatiek, ramien a zlepší držanie tela. Pravidelnosť týchto cvikov pomáha udržiavať zdravú a vzpriamenú chrbticu. Lekcia je vhodné
pre začiatočníkov.

REZERVÁCIA : jogaivana@gmail.com