RANNÁ JOCA

Lektor: IVKA

Ranná joga = ideálny štart do nového dňa.

Prináša blahodarné účinky, ktoré budete cítiť počas celého dňa. Cvičenie prebudí celé telo, povzbudí vaše zmysly, naštartuje silu a energiu do nového dňa. Obsahuje súbor cvičení, ktoré Vám nielen rozprúdia krv v žilách, ale prinesú predovšetkým harmóniu pre telo, myseľ i dušu. Správnymi jogovými polohami, dostanete svoje telo do rovnováhy, ozdravíte si chrbticu, natiahnete svaly, zvýšite energiu a celé vaše telo sa zbaví napätia. Okrem rozvíjania fyzickej stránky sa ranná joga zameriava aj na nastavenie zmien v našej mysli, zvýšenie koncentrácie a vnútorného pokoja.



REZERVÁCIA : jogaivana@gmail.com