POWERJOGA KURZ

Lektor: BETKA

Power joga je dynamický, kreatívny, silový program určený pre mužov a ženy v akomkoľvek veku. Power joga vznikla prepojením klasickej jogy s modernými druhmi cvičenia. Zlepšuje fyzickú kondíciu, rozvíja rovnováhu a koordináciu pohybov, zlepšuje flexibilitu tela. Sústredí sa aj na hlboký stabilizačný systém, vďaka čomu je výborným doplnkovým cvičením pre aktívnych športovcov. Je účinnou rádioterapeutickou rehabilitáciou a rekonvalescenciou. Po prvých hodinách sa ozvú aj také svaly a šľachy o ktorých ste v minulosti ani netušili. Vaše telo sa stane pružné a silné. Je taktiež nesmierne vhodná na chudnutie. Pre mnohých je isto prekvapením, že už pri dvojmesačnom poctivom dodržiavaní tohto cvičenia, dochádza k viditeľnému úbytku hmotnosti. Cvičením Power jogy prebúdzame vnútornú energiu, odstraňujeme únavu, bolesti hlavy a migrény, zlepšujeme trávenie, vylučovanie toxínov (škodlivých látok z tela). Vaše sebavedomie vzrastie a pocítite novú radosť zo života.



REZERVÁCIA : jogaivana@gmail.com